ABOUTトレーニングについて

世の中には、「スクワットで膝はつま先より出さない」など、トレーニングに関する誤った知識が数多く浸透しています。
私はこういった間違った指導を一切排除し、理にかなった「本物」のトレーニング指導を提供いたします。

リバウンド経験がある人に共通する多くの原因は、「過度な糖質カット」です。
人間のエネルギーの源でもある糖質を抜くと、トレーニングだけではなく、日常生活のパフォーマンスも確実に落ちてしまいます。
そこで私が提供するパーソナルトレーニングでは、糖質をしっかり摂取しつつ、無理なく健康的に痩せるダイエット法を推奨しております。

指導において、説得力を増すのがリアルな体験談です。
私自身、過去に20キロのダイエットに成功した確かな経験があります。
この経験をもとに、お客様の心と身体のケアをしっかり行い、一人ひとりの心身の状態を考慮した無理のない指導を行います。